Waddenretraite
28,29 & 30 juni 2024
* Volgeboekt *

Het thema van 2024: Deining

De Waddenzee biedt een eindeloze plek om een paar dagen stil te staan bij jezelf, terwijl je meedeint op de golven. Hoe dient de deining jou? Sta eens stil bij wat jou beweegt.

Wat beweegt jou?

Wat beweegt jou? Beweeg je makkelijk mee met het leven of ga je regelmatig kopje onder? Welke weerstand ervaar je om jouw leven volledig aan te gaan? Welke koers houd je aan of word je vooral door de deining van de dag heen en weer geslingerd? Hoe blijf je kalm in een de woelige deining? Stil staan en stil zijn om je zelf beter te verstaan.

De natuur als gids

De natuur geeft ruimte voor reflectie op je licht- en schaduwkanten. Ben je bereid om los te laten wat je niet meer nodig heb? Kun je vertrouwen op jezelf? Durf je te kiezen voor wat je echt belangrijk vindt?

De retraite is zowel een uitdaging als een warm bad. Met een kleine groep mensen sta je langer stil bij jezelf. Je kijkt dieper naar binnen en naar buiten. Een programma dat je meeneemt naar plekken waar je nog niet eerder bent geweest. Een innerlijke ontdekkingsreis in de overweldigende natuur van de Waddenzee.

Een mooie mix

Deze driedaagse reis is een ontspannende mix van meditaties en Mindfulness, NLP en Pilates, mooie gesprekken en metaforen, momenten van stilte en momenten van bewegen, zeilen en droogvallen, lekker eten en drinken, lachen en huilen, genieten en verdiepen, dansen en wandelen op de bodem van de Waddenzee, zwemmen en zonnen, de regen op je gezicht en de wind in je haren voelen, aan dek of in een bed slapen. Een weekend met veel aandacht voor jezelf en voor elkaar. Meedeinen op de golven van de zee en het leven aan boord.

Het programma in grote lijnen (onder voorbehoud):

Vrijdagochtend vanaf 12.00 uur gaan we in Harlingen aan boord, waar we na een korte kennismaking een heerlijke lunch voorgeschoteld krijgen. Al het eten wordt gemaakt door twee fantastische koks, die met verse, vaak biologische en plantaardige producten koken. Schipper Jaap en zijn maat vertellen na de lunch iets over het schip en de zeilen. We zullen na de lunch gelijk koers zetten richting het Wad. Daarna maken we uitgebreider kennis met elkaar en starten we met het programma.

Het programma bestaat uit zorgvuldig gekozen (inzichts)-oefeningen, meditaties, pilates-stretches en ervaringsopdrachten. Deze doen we zowel aan boord als op drooggevallen zandplaten, of op het strand. Net wat mogelijk is. Voor alle programmaonderdelen geldt dat er vrijwillge deelname is. De sfeer aan boord is ongedwongen.

We zeilen naar verschillende plekken, maar tussendoor is er voldoende tijd om te zwemmen en te relaxen. Zaterdag- en/of zondagmorgen kunnen we bij helder weer de zon zien opkomen tijdens een ochtendmeditatie. 

Zondag omstreeks 16.00 uur zijn we -na een uitgebreide lunch- herboren en ontspannen weer terug in Harlingen.

Deelnemers van de vorige Waddenretraites waardeerden het weekend van de Waddenretraite met een 9!

Iris de Kievith: Het weekend in een paar woorden? Wind, vrijheid, stilstaan, verdieping, veilig, liefde, aandacht, inspiratie, opladen en uitkijken naar volgend jaar!

Chantal Burink: “Ik gun iedereen die ingehaald wordt door alles wat gisteren al gedaan had moeten zijn, deze Waddenretraite! Om even uit de rush van het leven te stappen en in een liefdevolle en zorgzame omgeving stil te mogen staan bij jezelf. Het is een prachtige reis met jezelf, in jezelf en in contact met de ander.”

Christine Elzen: “Ik ben heel blij dat ik mezelf dit weekend cadeau heb gedaan!

Deelnemers gaven aan het eind van het weekend in één woord aan wat het weekend voor hen betekend heeft: “Rust”, “bijzonder”, “ruimte’, “magisch”, “warm”, “prachtig” en “ge-wel-dig!”

* Zeilervaring is niet nodig.

* Geen voorkennis nodig van NLP, meditaties of mindfulness.

* De mindful pilatesoefeningen zijn ongetraind goed te doen.

* Er zijn tweepersoons hutten. 

* Dekbedden zijn inclusief, maar je kunt je eigen beddengoed meenemen.

* Handdoeken graag zelf meenemen.

* De groep bestaat uit circa 15 deelnemers. 

Het team is ervaren en goed op elkaar ingespeeld en organiseert meerdere jaren de Waddenretraite. José is NLP trainer bij UNLP nadat zij jaren mede-eigenaar was van Academie Wending, opleidingsinstituut voor NLP en Mindfulness. Sabine is gecertificeerd Pilatestrainer, NLP-trainer en Mindfulnesstrainer. Zij werkt momenteel als trainer in persoonlijke ontwikkeling en leiderschap en heeft jarenlang Mindful Pilateslessen gegeven. Bert (kok) en Jan Hein (assistent-kok) zijn ervaren koks die fantastische, tong- en oogstrelende maaltijden verzorgen en zich inmiddels aan boord als een vis in het water voelen.

De prijs van het weekend inclusief alle maaltijden, koffie, thee en andere niet-alcoholische dranken bedraagt € 595,-

 Als je als stel meegaat aan boord, profiteer je beiden van een korting van 5% en betaal je € 1.130,50 voor 2 personen.

Wijn en bier zijn beperkt aanwezig en kosten € 3,- per drankje.

Denk je nu: “Ja, ik wil mee met de Waddenretraite”?

 Schrijf je dan vandaag nog in om verzekerd te zijn van je plek aan boord! Er is een beperkt aantal hutten. 

Wij kijken uit naar je komst!